Prenditi cura di te
in modo autentico
Lunaria Institute è la community dedicata alla salute e al benessere del corpo femminile
Ti aiutiamo a conoscere e sostenere il tuo corpo in maniera consapevole
CICLO
MESTRUALE
YOGA &
MEDITAZIONE
EQUILIBRIO
ORMONALE
NUTRIZIONE & MOVIMENTO
SALUTE
PELVICA
AYURVEDA &
MTC
Limpia 2026
Limpia 2026
Il nostro programma annuale di detox per la donna quest’anno comincia il 19 marzo. Unisciti a noi e sostieni la tua salute, la tua fertilità ed il tuo equilibrio emozionale
Prossimi eventi
-
WOMB HEALING & OVARIAN BREATHING
6 MARZO
18:30-21:00
@The Gong Temple, LaDoubleJ, via Vigevano 18, MilanoUn incontro serale dedicato al respiro dei centri femminili — vagina, utero, ovaie, seno, gola, bacino — per sciogliere tensioni, riattivare vitalità, sostenere piacere, fertilità e ascolto profondo del corpo.
✨ Cosa attraverseremo
– Respirazione Ovarica Alchimia Femminile
– Breathwork energetico e regolazione del sistema nervoso
– Movimento intuitivo ed embodiment
– Pratiche di piacere consapevole come forza rigenerativa
🌀 È il secondo di tre incontri
La prossima data di Milano sarà il 14 aprile.
Gli incontri sono collegati tra loro, ma si può partecipare anche singolarmente. Tutti gli incontri sono già prenotabili.
👩🏻🦱 Conduce Nadia Farahani
Esperta di salute femminile e fondatrice di Lunaria Institute ETS.Costo: €40
POSTI LIMITATI
-
LUNARIA COLLECTIVE CAFÉ
7 MARZO
10:00-12:00
@MilanoIncontro riservato alle iscritte di Lunaria Collective · su prenotazione
Lunaria Collective è uno spazio digitale fatto di pratiche, risorse e percorsi condivisi. Ma una community vive anche di presenza, di tempo reale, di incontri semplici.
Il Lunaria Collective Café nasce da questo desiderio: creare, quando è possibile, momenti dal vivo in un contesto informale, quotidiano, accessibile.
Questo è il terzo incontro a Milano, per onorare le origini del progetto e una parte importante della community che vive lì.
Sappiamo che Lunaria è fatta di molte donne, in città e luoghi diversi, speriamo di poter fare altri café anche in altre città d’Italia.
Un bar, una mattina, una colazione o un tè o un caffè con Nadia, per incontrarci senza struttura, senza programma, semplicemente per condividere tempo e conversazioni.
NON SEI ANCORA PARTE DELLA COMMUNITY?
ENTRA OGGI IN
LUNARIA COLLECTIVE
Lasciati guidare da pratiche, approfondimenti e meditazioni per la tua crescita personale. Ovunque tu sia.
La nostra membership include materiali preziosi dedicati al tuo benessere, oltre ad appuntamenti di community esclusivi e vibranti. Comprende i percorsi Limpia e Demetra (i più amati di Lunaria) in versione PRO con approfondimenti e assistenza. In più, potrai sempre consultare la library con 40+ ore di contenuti audio e video.
Ti accompagniamo con risorse digitali e appuntamenti dal vivo
Entra a far parte della community di Lunaria: scegli la tua membership per accedere a risorse e attività per la tua salute e il tuo benessere.
Retreat & Viaggi
Connettiti attraverso esperienze dal vivo: ritiri rigeneranti e trasformativi immersi nella natura e viaggi dedicati alla crescita personale.
Workshop & Training
Partecipa ai nostri corsi di formazione e di approfondimento dal vivo e online.
coming soon
Inizia il tuo percorso di coaching individuale online con un’insegnante esperta di salute ciclica, fertilità, menopausa ed equilibrio interiore.
Eventi culturali
Partecipa a iniziative e attività dal vivo e online che celebrano il potere dell’arte e della cultura come strumenti di empowerment e trasformazione.
Meet the founder
Lunaria Institute affonda le sue radici nella storia di Nadia Farahani che sin dall’adolescenza è dedita agli studi sul femminile, alle questioni di genere e alle pratiche di benessere, prevenzione e studio di sé.
Dopo anni di studio e insegnamento dello yoga e delle medicine olistiche, nel 2017 Nadia ha deciso di dedicarsi interamente alla promozione della salute del corpo femminile e alle pratiche che lo supportano in tutte le fasi della vita.
Nadia è stata tra le prime persone in Italia a conseguire certificazioni in tecniche di yoga per la donna, di respirazione ovarica, in ciclicità ormonale femminile e in terapie naturali specifiche per la donna con insegnanti internazionali come Zulma Moreyra, Sajeeva Hurtado e Uma Dinsmore-Tuli. È stata la prima a condurre programmi nazionali e internazionali come la Limpia, il rinomato detox per la donna, e tanti altri approfondimenti collettivi sulla salute del corpo femminile.
Sessioni individuali
Ogni corpo e ogni percorso sono unici: prenota una sessione individuale per scoprire il tuo.
Le sessioni di Individual Coaching con Nadia hanno l’obiettivo di esplorare in maniera personalizzate le tematiche di ciclicità, fertilità e benessere femminile. Riceverai ascolto, suggerimenti pratici e indicazioni per il tuo benessere in ogni fase della vita, dalla pubertà alla menopausa.
Ogni incontro ha la durata di 60 minuti e combina colloquio e pratiche personalizzate (yoga, movimento, respirazione e conoscenze medico-olistiche) ad un costo di 120€ per singola sessione, con possibilità di percorsi continuativi personalizzabili.
Lunaria è fiducia nelle tue capacità di sintonizzarti con il tuo corpo, di navigare con consapevolezza le sfide che ogni fase ti porta, e di prendere decisioni che onorano ciò che sei
Contattaci
Hai delle domande da farci o ti piacerebbe collaborare con Lunaria? Inserisci le tue informazioni e ti contatteremo il prima possibile. Non vediamo l'ora di conoscerti!