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Wild Flowers

Tarassaco

TERZA DECADE · TARASSACO

Taraxacum officinale

1 pugno di foglie secche al giorno per litro d'acqua

Leggi attentamente

TARASSACO, Taraxacum officinale, 1 pugno di foglie secche al giorno

Il tarassaco o dente di leone è un'erba depurativa, diuretica e disintossicante per eccellenza. Elimina le tossine accumulate a livello del FEGATO, organo amministratore di tutto il sangue in circolo nel corpo e guardiano della pulizia del sangue stesso. Durante questo periodo i sintomi possibili potrebbero essere mal di testa, male al fegato (soprattutto se già affaticato), pelle/labbra/occhi più giallognoli del solito, feci abbondanti. Poiché il fegato risente degli squilibri causati da una mala-gestione l'emozione della RABBIA, soprattutto se abbiamo tanta rabbia accumulata e non espressa potrebbe verificarsi una manifestazione insolita di rabbia. Questa liberazione di energia migliorerà anche la qualità del nostro sangue mestruale.

Entriamo nel cambiamento e nella Terza Decade. In tutta saggezza e pazienza contattiamo l'emozione della RABBIA. La attiviamo, ne scopriamo le cause ed elaboriamo il tutto con l'assunzione di infuso di TARASSACO (foglie e/o radici per chi non ha trovato le foglie). L'invito in questa decade non è di reprimere la rabbia, anzi, di OSSERVARLA, COMPRENDERLA ed ESPRIMERLA attraverso il corpo, allo stesso tempo stando attent* a non fare terra bruciata intorno a noi.

COME: si assume sotto forma di infuso. Al mattino prepara un litro di acqua bollente, spegni il fuoco e aggiungi un pugno di foglie di tarassaco. Lascia in infusione con coperchio per circa 10minuti. Filtra e metti in un contenitore termico di modo da assumere l'infuso caldo durante tutta la giornata. La prima tazza di infuso di tarassaco va presa al mattino 30/60 minuti prima della colazione.

Se prima di assumere il tarassaco oppure tra lil tarassaco e la colazione hai sete, puoi bere dell’acqua tiepida. Evita però gli alimenti per garantirne l’assorbimento.

RACCOMANDAZIONI per prevenire o limitare gli effetti indesiderati:
• Assicurati di bere almeno 2 litri di acqua naturale tiepida o a temperatura ambiente (oltre all'infuso di piantaggine e altri  thw, infusi, decotti, succhi di frutta e caffè se li consumi). Questo aiuterà il processo, limiterà gli effetti indesiderati e favorirà maggiori benefici a 360°. La Limpia ti chiede di bere tanta acqua!

Sii gentile con te stess* ed evita di stressarti in questo periodo di pulizia. Il corpo impiega tanta energia a disintossicarsi. Troppi spostamenti, viaggi, alimentazione sregolata e tutte le altre fonti di stress non aiutano il tuo sistema corpo-mente in questo momento e rendono la Limpia più pesante.

 

CONSIGLI per facilitare il processo di pulizia e trasformazione:

• Redarre un diario giornaliero in cui scrivere come stai a inizio e/o a fine giornata, i tuoi pensieri, i sogni ed eventuali accadimenti particolari.

• Procurarsi i materiali e il tempo per l’arte e il disegno libero che possono essere grandi alleati per esprimere il proprio sé emozionale.

• Mantenere una routine di sport e pratiche di movimento adeguata alla propria fase e condizione personale.

• Rispettare il tempo del riposo: a letto presto e dormire almeno 7-8 ore di notte.


I REGALI DI LUNARIA:
• Una PLAYLIST MUSICALE per la prima decade e goditela nei momenti di attività fisica, per ballare o ogni volta che ne hai bisogno.

• Due pratiche audio: una MEDITAZIONE di Giselle e uno YOGA NIDRA di Nadia per la prima decade.
 

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Durante la terza decade troverai altri video su Instagram dedicati al tarassaco!

MEDITAZIONE TERZA DECADEGiselle
00:00 / 10:12
YOGA NIDRA TERZA DECADENADIA
00:00 / 24:59

Ti ricordiamo l'elenco delle erbe delle decadi successive da procurarti al più presto onde evitare di interrompere la Limpia:

EQUISETO, Equisetum arvense - foglie e rametti
ARTEMISIA, Artemisia vulgaris - foglie e fiori (se hai l'endometriosi usa l'AGNOCASTO, Vitex agnus-castus, al posto dell'Artemisia)

- circa 100/150g di erbe secche per decade, un pugno di erbe per un litro d'acqua bollente al giorno (infusione) -

Ti ricordiamo inoltre che seguendo la nostra pagina Instagram @lunaria_institute hai accesso anche a ulteriori MATERIALI GRATUITI di approfondimento e sulla pagina rispondiamo a domande e richieste che ci arrivano: ogni decade pubblichiamo post, live video, reel e storie per la comunità della Limpia. Seguici se non lo fai ancora!


Ti invitiamo a portare attenzione ai tuoi cambiamenti giorno per giorno e a lasciare che questa pulizia fisica abbracci anche la tua mente, le tue emozioni e il tuo stile di vita. Che sia un’occasione di rinascita primaverile.

Buona pratica!

Nadia & Giselle

 

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