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National Flower

Pelvic Floor

Pelvic floor 

15 aprile - 5 maggio 2024

Online con Lunaria Collective

Corso pratico sul pavimento pelvico femminile & il benessere pelvico

 

Sei consapevole dell'importanza del tuo pavimento pelvico?

Non arrivare a sviluppare problemi come l'incontinenza o problematiche sessuali prima di accorgerti dell'importanza di quest'area del tuo corpo. Non soffrire in silenzio, non nascondere i tuoi sintomi per vergogna o tabù. Lunaria Institute ti accoglie e ti supporta nella cura della tua salute pelvica e del tuo benessere a 360°, il nostro corso smonta tabù e allontana vergogna e stigma. La salute pelvica è importante tanto quanto quella del resto del corpo!

 

Il corso PELVIC FLOOR di Lunaria Institute ti offre la possibilità di diventare pienamente consapevole del tuo pavimento pelvico e rafforzarlo in sicurezza. Ideato da un'esperta di salute pelvica e mestruale, di movimento consapevole e discipline energetiche, questo corso ti offre tutto ciò di cui hai bisogno per acquisire una relazione sana e gioiosa con il tuo pavimento pelvico:

  • Daily workout di pavimento pelvico;

  • Pratica efficace e comoda da casa;

  • Non è richiesta alcuna attrezzatura;

  • Sensibilità / Rinforzamento / Rilassamento;

  • Piccole pillole quotidiane senza stress;

  • Brevi video per semplificare e chiarire;

  • Riabilitazione del pavimento pelvico;

  • Integrazione di discipline energetiche;

  • Migliorare la vitalità del pavimento pelvico;

  • Ridurre l'incontinenza e la pesantezza pelvica;

  • Migliorare l'intimità e la vita sessuale;

  • Tonificare il core tenendo conto delle specificità dell'anatomia femminile;

  • Costruire una pratica di mantenimento della routine di pavimento pelvico;

  • Chat, accoglienza, disponibilità.

Questo corso è estremamente utile e necessario per te se:

  • hai voglia prevenire problemi di salute pelvica in futuro;

  • soffri di incontinenza o di lieve prolasso degli organi pelvici;

  • ti prepari a concepire e desideri rafforzare il pavimento pelvico per una gravidanza e un parto ottimali;

  • sei in postpartum (almeno sei settimane) pronta a tonificare il core e l'area pelvica in modo sicuro;

  • sei una appassionata o insegnante di fitness, yoga, pilates, danza o altre discipline del movimento, e desideri migliorare il tuo core prevenendo infortuni e facilitando la tua mobilità.

[NB: questo programma non sostituisce cure o consigli medici personalizzati]

PER ISCRIVERTI a questo corso ti basta avere la membership di Lunaria Collective, la piattaforma online di Lunaria Institute. La membership è mensile o annuale, a te la scelta! Nel caso scegliessi il mensile, se dopo il corso vorrai terminare la tua partecipazione a Lunaria Collective sei libera di farlo cancellando la tua subscription prima del rinnovo. Se invece vorrai rimanere, la tua subscription verrà rinnovata in automatico e ti darà la possibilità di accedere alle iniziative future di Lunaria Collective - ogni mese nuovi contenuti importanti e utilissimi per la donna!

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