Pelvic Floor

 

Sei consapevole dell'importanza del tuo pavimento pelvico?

Non arrivare a sviluppare problemi come l'incontinenza o problematiche sessuali prima di accorgerti dell'importanza di quest'area del tuo corpo. Non soffrire in silenzio, non nascondere i tuoi sintomi per vergogna o tabù. Lunaria Institute ti accoglie e ti supporta nella cura della tua salute pelvica e del tuo benessere a 360°, il nostro corso smonta tabù e allontana vergogna e stigma. La salute pelvica è importante tanto quanto quella del resto del corpo!

 

Il corso PELVIC FLOOR di Lunaria Institute ti offre la possibilità di diventare pienamente consapevole del tuo pavimento pelvico e rafforzarlo in sicurezza. Ideato da un'esperta di salute pelvica e mestruale, di movimento consapevole e discipline energetiche, questo corso ti offre tutto ciò di cui hai bisogno per acquisire una relazione sana e gioiosa con il tuo pavimento pelvico:​

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• Daily workout di pavimento pelvico;

• Pratica efficace e comoda da casa;

• Non è richiesta alcuna attrezzatura;

• Sensibilità / Rinforzamento / Rilassamento;

• Piccole pillole quotidiane senza stress;

• Brevi video per semplificare e chiarire;

• Riabilitazione del pavimento pelvico;

• Integrazione di discipline energetiche;

• Migliorare la vitalità del pavimento pelvico;

• Ridurre l'incontinenza e la pesantezza pelvica;

• Migliorare l'intimità e la vita sessuale;

• Tonificare il core tenendo conto delle specificità dell'anatomia femminile;

• Costruire una pratica di mantenimento della routine di pavimento pelvico;

• Chat, accoglienza, disponibilità.

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Questo corso è estremamente utile e necessario per te se:​

• hai voglia prevenire problemi di salute pelvica in futuro;

• soffri di incontinenza o di lieve prolasso degli organi pelvici;

• ti prepari a concepire e desideri rafforzare il pavimento pelvico per una gravidanza e un parto ottimali;

• sei in postpartum (almeno sei settimane) pronta a tonificare il core e l'area pelvica in modo sicuro;

• sei una appassionata o insegnante di fitness, yoga, pilates, danza o altre discipline del movimento, e desideri migliorare il tuo core prevenendo infortuni e facilitando la tua mobilità.

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[NB: questo programma non sostituisce cure o consigli medici personalizzati]

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PER ISCRIVERTI a questo corso ti basta avere la membership di Lunaria Collective, la piattaforma online di Lunaria Institute. La membership è mensile o annuale, a te la scelta! Nel caso scegliessi il mensile, se dopo il corso vorrai terminare la tua partecipazione a Lunaria Collective sei libera di farlo cancellando la tua subscription prima del rinnovo. Se invece vorrai rimanere, la tua subscription verrà rinnovata in automatico e ti darà la possibilità di accedere alle iniziative future di Lunaria Collective - ogni mese nuovi contenuti importanti e utilissimi per la donna!